【ランニング】5/29〜6/5 キロ4分に心が折れかけている＋体重はこれくらいで維持かな

目標：2023年元日の市民マラソンで10km40分切り

２週間ほど前に10km45分をクリアしたので、思い切って目標を10km40分に上げたのだが、キロ4分のキツさに心が折れかけている。。。

まずは2km8分を目指すとするか。。。

【サマリー】

※日誌はこちら↓

38歳からのランニング日誌

5/29: 8km 37:55

5/30: 8km 43:27

5/31: 8km  38:16

6/1 : 7.5km  34:57

6/2: 休み

6/3: 12km   1:00:21

6/4:  13.6km  1:15:19

6/5:  6km 31:58

1/20以降の体重の推移

ピーク：76.4kg

ベスト：65.5kg

そろそろ減量はおしまいにして、体重維持に切り替えようかと考えている。

66kgくらいでキープしたい。