来年元旦の市民マラソンで10km45分で完走にむけて。4/30~5/5の記録。 (日々のランニングの記録はこちら) この間、前半は膝痛に悩んでいたものの、後半には改善。ランニング後には痛むがランニング中には痛まなくなった。ランニン後の痛みも日に日に軽減し…
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